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ASÍ SON MIS SESIONES
Consulta Alimenta tu Salud
SESIONES PRESENCIAL O ONLINE.
En cada sesión iremos trabajando todos los aspectos en relación a tu alimentación, los hábitos de vida y si es necesario la suplementación natural. Voy a acompañarte a descubrir qué es lo que necesita tu organismo para funcionar correctamente,
Tendrás un contacto y asesoramiento directo conmigo durante todo el tiempo del proceso mediante whatsapp o email.
Es para ti: Si estás surcando las olas de la Menopausia, o si sientes que tu cuerpo está removido y quieres recuperar el equilibrio perdido.
Clase de Cocina Terapéutica
SESIÓN PRESENCIAL O ONLINE
Sesión de cocina individualizada para reforzar los aspectos que necesites: proteínas, verduras, desayunos, o aprender recetas concretas de dietas keto, paleo o veganas. Duración 3 horas
Incluye: Cita previa para definir necesidades, y elegir 3 recetas para la clase+ 1 Clase de cocina de 3 horas.
Contacto y asesoramiento directo conmigo durante todo el tiempo del proceso vía whatsApp o email
Precio: 95 euros
PRIMERA VISITA - 2 horas
En la primera visita vamos a conocernos y revisar tu estado de salud, para elaborar tu historia clínica. Una investigación profunda que me permite recabar datos de cómo te sientes, como vives y que necesitas.
- Historia clínica para conocer tu diagnóstico y tratamientos actuales. Revisión de analíticas
- Registro de hábitos de alimentación
- Registro de estilo de vida
- Registro de historia de peso
PRECIO: 70 euros
SEGUNDA VISITA: ENTREGA PAUTAS - 1,30 horas
Con todos los datos que me has aportado prepararé tus pautas personalizadas. En esta segunda visita te entregaré la pauta y recomendaciones, con explicaciones sencillas y con soporte gráfico para que entiendas el porqué de cada cambio que vamos a realizar. Mi objetivo es que aprendas y lo hagas tuyo y no que sigas una lista de cosas prohibidas al dedillo sin saber porqué ni para qué.
También te aportaré recetas sencillas para que puedas ampliar y adaptar tus comidas a las nuevas pautas.
- Estableceremos unos objetivos y un calendario de trabajo
- Revisaremos hábitos de descanso y sueño
- Planificaremos unas pautas de actividad físca
PRECIO: 50 euros
SIGUIENTES VISITAS - 45 minutos
Pasadas unas semanas, cuando hayas realizado los cambios dietéticos planificados, nos encontraremos para repasar y chequear:
- Cómo te vas encontrando
- Revisaremos los Síntomas que tienes y cómo te afectan
- Despejaremos las dudas que tengas con tu alimentación
- Reajustaremos las pautas para eliminar las dificultades que hayas tenido a la hora de seguir la pautas.
Recibirás nuevos materiales y/o modificaciones de la pauta inicial si vemos que es necesario.
Los seguimientos pueden ser a los 15 días, al mes, a los dos meses, en función de las necesidades individuales y objetivos que se valorarán en la visita.
PRECIO: 50 euros